1. ¿Hobby o adicción?

Hazte estas preguntas

1. ¿Cuánto tiempo libre disponible le dedico al día?

Ver la tele no es malo en sí, pero si echas cuentas y le dedicas seis horas al día…

2. Si las circunstancias no te dejan hacerlo, o si quieres hacer otra cosa, ¿te sientes nervioso o intranquilo?, ¿como si te faltara algo?

No queda tu refresco favorito y tienes que salir en plena noche para comprarlo porque si no, no podrás dormir…

3. ¿La sensación de placer de las primeras veces ha disminuido hasta convertirse en simplemente “alivio”?

¿Es algo que deseas hacer, o que tienes que hacer para que tu ansiedad se calme?

4. ¿Te sientes mal después de hacerlo? ¿Alguna forma de culpabilidad?

Por ejemplo: Si le echas mano a una tableta de chocolate te la zampas de una sentada y luego te sientes mal, que si vas a engordar, bla, bla…

5. ¿Lo haces solo? ¿Dejas con frecuencia de estar con gente para hacerlo?

Estar solo no es algo malo, es necesario de cuando en cuando. Pero si tus amigos te llaman para dar una vuelta y tú, muchas veces, prefieres quedarte jugando al buscaminas…

6. ¿Desvías tiempo o dinero que era para cosas importantes, para tu “hobby”?

Jugar a la consola está muy bien, pero no durante el trabajo o cuando deberías estar preparando un examen. Comprar ropa está muy bien, pero si derivas presupuesto de la comida para gastarlo en tu par de zapatos número catorce…

7. ¿Alguna vez lo has dejado durante un periodo de tiempo? ¿Estabas bien?

Ser libre significa poder elegir.

Si me paso una tarde sin ver la tele y me siento mal, he perdido mi capacidad de elegir, soy menos libre. Mi “hobby” controla mi estado de ánimo… no sé a vosotros, pero eso de que una cosa me controle, me pone de mala leche.

A la luz de tus respuestas tú mismo puedes ver “quién está al mando”

Anuncios

Responses

  1. […] Para decidir si aquello es una adicción o sólo un hobby, puede ayudarte este artículo […]

  2. Muy bueno, Javi, lo estuviste contando el martes pasado en mi clase!!, yo estoy por probar pero no me atrevo con nada, basicamente porque no tengo mucha adicción con nada, un día en clase te cuento un caso que yo he vivido de una persona que perdió todas sus amistades por eso.
    Un saludo Javi!!. Imagino que sabrás quien soy jaja.

    • Sí que me imagino quien eres… el nombre y los dos apellidos ayudan…

      Para los que no tienen adicciones físicas es buena idea observar patrones mentales repetitivos, cosas como que siempre que te dicen tal o cual saltas, o que tiendes a comportarte siempre de una misma forma. Hay que ser libre y adaptable!

      Saludos

      • No entiendo muy bien lo que tratas de decirme, Javi.
        Creo que te refieres que en vez de cambiar alguna adicción tipo física como es la adicción al chocolate, ¿debería de probar intentando cambiar un comportamiento?.
        Creo que así también podríamos probar el experimento, porque por ejemplo yo soy muy tonto (porque como decia Tom Hans en la película Forrest Gump “el tonto es el que hace tonterías” y yo soy uno de esos jeje) podría estar un día sin hacer el tonto y contarte mi experiencia, una vez dejé de hacerlo y tenia como ganas de hacer alguna gili****ez (con perdón por la palabra) y hasta que no lo hacía no me sentía bien.
        Probablemente algunos tipos de comportamientos sean como las adicciones, no se si me explico. ¿Tu que piensas de eso?
        Un saludillo vecinillo! jaja.

      • Me refiero más a respuestas que se han convertido en automáticas y ya ni las piensas… si alguien te grita, le gritas tú, o cuando pierdes el control en una discusiòn, discutir por sistema con padres o profes… esas cosas. Saludos

        Javi


Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: